Har du någon gång sprungit 5 km eller liknande och funderat på att ta dig igenom en halvmara eller mara? Men ingen uppskattning om vilken tid du kan sträva emot?

Följ länken nedan och få dig en uppskattning..

Mig visar det att jag skall under 1:13 på en halvmara.. är det orimligt? Bör det ej vara då jag aldrig varit helt slut efter ett lopp. Men tankar har hela tiden figurerat i huvudet om jag vågar öka, klarar jag av det?

Så omöjligt? Verkligen inte!

Använd det som riktlinje, sporre och mål.

Dagen består av dubbla konditionspass samt studier..

Hoppas ni gör något liknande :).

http://www.runnersworld.com/tools/race-times-predictor

Njut av träning!