Precis som rubriken lyder så är den nu tryckt och finns att hämta på Friskis & Svettis i Jönköping. Finns i alla tre anläggningar.

Övningarna som visas är väldigt bra för alla typer av människor. Oavsett om du är elit-satsande idrottade eller motionär som vill stärka sin kropp och undvika framtida skador. Övningarna demonstreras av mig och en annan gyminstruktör som heter Per.

Bör tilläggas att många av övningarna även kan göras hemma.

För er som följer sidan men inte har vägarna förbi Jönköping så finns ett urklipp ur tidningen här.

Friskispressen Oxygen:   oxygen_03_13_låg

Hoppas ni får användning av övningarna. Lycka till!