Kenyanerna springer på flera 1000 meters höjd nästintill utan syre. Fick igår en liten känsla av hur de känns..

Gårdagens träningspass på billingen med min friidrottsklubb var oerhört tufft. Gladeligen så hade jag bra sällskap och sparring. Vilket gjorde det roligare än vad det brukar vara. Men även mycket jobbigare, väldigt syrefattigt och svårt att återhämta sig mellan intervallerna. Ökade successivt intensiteten för att kunna pressa mig mer och mer. Riktigt kul!

Kändes riktigt bra i bena trots att andningen kändes lite jobbigt. Men känslan efteråt var oerhört bra.

Efter gårdagens pass slog tanken om hur riktig höghöjds träning i Kenya hade varit.. Den känslan ville jag dock ej uppleva igår. 🙂

Även denna morgon startade på bästa möjliga sett. Givetvis lite kondition på crosstrainern. För att variera träningen och bevara mina ben hela.

Blöt bild från morgonen pass.

Kvällen blir det styrketräning och grill. Precis som en fredag skall vara!

Trevlig fortsatt dag!