Vissa händelser och agerande bör inte bli till rutiner..
Category: Intervaller
Gorilla hopp och backintervaller i 3:30 fart
Gårdagen blev en bra träningsdag. Då den avslutades med ett HIT (hög intensivt pass) på Friskis & Svettis i Jönköping tillsammans med min goda vän. Tufft och svettigt pass. Fick även lära mig något nytt.Continue reading
1.8 Mil löpning + intervaller x 18 = Skön känsla!
Precis som rubriken lyder så började startade jag dagens löpträning med 1.8 mil i relativt behaglig fart för att samla på mig kilometrar i bena för att köra för fullt på kvällens tuffa pass..
3×5 km intervaller + 10km löpning
Gårdagens intervallpass känns fortfarande i mina ben. Varit en tung vecka av mycket kvalitetspass. Passet igår måste varit ett av de jobbigaste som jag varit med på, mentalt i alla fall…