Precis som rubriken lyder så började startade jag dagens löpträning med 1.8 mil i relativt behaglig fart för att samla på mig kilometrar i bena för att köra för fullt på kvällens tuffa pass..
Category: Träning
Löpning, lösningen på allt?
Sedan några veckor sedan började hårt pluggandet och tröttheten började slå i. Dag in och dag ut fanns det bara en sak i huvudet, plugg. Ju tröttare jag blev desto mindre förstod jag. Vad varContinue reading
Testa din halvmara tid, utan att springa..
Har du någon gång sprungit 5 km eller liknande och funderat på att ta dig igenom en halvmara eller mara? Men ingen uppskattning om vilken tid du kan sträva emot?
3×5 km intervaller + 10km löpning
Gårdagens intervallpass känns fortfarande i mina ben. Varit en tung vecka av mycket kvalitetspass. Passet igår måste varit ett av de jobbigaste som jag varit med på, mentalt i alla fall…