Lite dåligt med uppdatering senaste dagarna.. Detta på grund av lite oväntat strul med sidan som är på gång att lösas.. Men givetvis tränas det för fullt.
Category: Kondition
19 km och 11 km kuperad terräng + bålstyrka
Ni som känner mig väl eller följer mig vet vad jag tycker om denna dag.. Helt underbar! 3 pass!
Träning med lite syre. Kenyanska intervaller..
Kenyanerna springer på flera 1000 meters höjd nästintill utan syre. Fick igår en liten känsla av hur de känns..
Morgon svett och en bra vanor (Allsång på skansen)
Gårddagen började som den skall göra och avslutades som den alltid borde göra