Har du någon gång sprungit 5 km eller liknande och funderat på att ta dig igenom en halvmara eller mara? Men ingen uppskattning om vilken tid du kan sträva emot?
Category: Kondition
3×5 km intervaller + 10km löpning
Gårdagens intervallpass känns fortfarande i mina ben. Varit en tung vecka av mycket kvalitetspass. Passet igår måste varit ett av de jobbigaste som jag varit med på, mentalt i alla fall…
Tävlingsfarten är testad med låg puls. På gång..
Jag brukar förespråka att även träna när allt inte känns toppen, sämre förhållanden etc. Sådan dag var det idag. Sömnbrist och sliten. Väljer att ändå åka tidigt till mitt kära Jönköping och ställer mig påContinue reading
Alla hjärtans dag… motsatsen till fettisdagen? Idag?
Tänk om alla kunde tänka så varje dag? Skall det finnas en specifik dag för att frossa i sig massa dynga? Vad är tanken? Jo, att du därefter skall fasta, men idag används det baraContinue reading