Om 4 dagar åker jag och om 5 dagar så står jag på startlinjen inför Amsterdam Marathon 2013. Som är mitt andra marathon för i år och totalt..
Category: backe
Långlöpningen blev intervaller, gluten..
En kvällsrunda med intervaller som egentligen skulle blivit en långrunda.. Varför?
1h crosstrainer och backintervaller x10 (15). Njutning och att motbevisa
På förhand trodde jag inte jag skulle kunna klara av att springa backintervaller..
Tidig morgonlöpning och 3 pass även idag
Vaknar man tidigare så hinner man givetvis med mera och hinner även stärka sig mentalt..