På förhand trodde jag inte jag skulle kunna klara av att springa backintervaller..
Category: Gym
2 konditionspass och 1 styrka. Titta noga på bilden..
Anledningen till varför min vänster sida krånglar. Titta noga på bilden (axlarna)..
Styrketräning viktigt även för löpare. Svaga fötter efter stukning och snedträning
Flera stukningar i fötterna borde innebära fler styrkepass.. snedträningen sedan länge.. gör om gör rätt..
Steg utanför den mentala trygghetszonen. 2h crosstrainer
Att ta ett steg utanför den mentala trygghetsgränsen.. Våga utmana er själva och ert mentala..