I bilen började jag inse vad jag gett mig in på. Vi är 3 personer i laget som skall möta andra lag som är betydligt fler och mer energi. Men folk häpnades..
Category: Kondition
6×1000 intervaller, publik och vardagslyx
Dagens intervall träning med min friidrottsklubb gav mig en försmak av blodsmaken som jag hoppas jag känner av när jag springer i mål på lördag. 6×1000 och snabbaste hastighet 2:27.
Torsdagens 2.5 timmars stafett planerad och dagens 15 km
Fick tidigare idag veta hur taktiken är upplagd för torsdagens 2.5 timmars stafett. Är bestämt att jag som tydligen skall vara bäst tränad skall börja och springa mot pall placering :).
Press och intervaller med komplimanger
En torsdag och fredag som jag önskade att ha det. Givetvis bestående av träning, bra sällskap och lite friskis på det. Ikke att förglömma intervallerna samt reaktionerna efter artikeln som publicerats.