En dag med oerhört mycket sömn, återhämtning och mentalt stärkande.
Category: Träning
Gårdagens träning, ben som sliter och återhämtningskväll på bästa sett
Gårdagen började på topp och avslutades på samma höjd. Bena smärtar och jag känner att jag lever, som jag även skall göra om 7 dagar då Stockholm Marathon går av stapeln!
Jobba på sina brister efter GBG och 18km löpning + kondition på gymmet.
Är sällan man tänker efter hur bra man faktiskt har det. Hur illa man kunde ha haft det och vad som verkligen är rätt och fel och var rätt och fel.
6×1000 intervaller, publik och vardagslyx
Dagens intervall träning med min friidrottsklubb gav mig en försmak av blodsmaken som jag hoppas jag känner av när jag springer i mål på lördag. 6×1000 och snabbaste hastighet 2:27.