Nu börjar det närma sig urladdningen. Dubbla träningspass idag och äntligen är kolhydraterna tillbaka i kosten och en extrem energi känns av…
Author: TonyH
18×200 intervaller och saknaden av kolhydrater
Kvällens pass i solsken kändes riktigt bra trots brist på kolhydrater. Mitt i träningspasset kom det en utomstående (åskådare) person och hoppade in för att utmana mig mitt i träningen och intervallerna..
17km i ösregn, 5 dagar till maran och fokus på återhämtning
En dag med oerhört mycket sömn, återhämtning och mentalt stärkande.
Gårdagens träning, ben som sliter och återhämtningskväll på bästa sett
Gårdagen började på topp och avslutades på samma höjd. Bena smärtar och jag känner att jag lever, som jag även skall göra om 7 dagar då Stockholm Marathon går av stapeln!