Anledningen till varför min vänster sida krånglar. Titta noga på bilden (axlarna)..
Category: Kondition
Styrketräning viktigt även för löpare. Svaga fötter efter stukning och snedträning
Flera stukningar i fötterna borde innebära fler styrkepass.. snedträningen sedan länge.. gör om gör rätt..
Steg utanför den mentala trygghetszonen. 2h crosstrainer
Att ta ett steg utanför den mentala trygghetsgränsen.. Våga utmana er själva och ert mentala..
1h CT och 200×18 (12 – bröt för första gången) intervaller
För första gången idag så fick jag bryta en träning med klubben. Någon gång skall ju vara den första, men jag hade hellre avstått..